妈妈，这是我的六种睡眠状态，你知道吗？

　　‌　　妈妈，这是我的六种睡眠状态，你知道吗？

　　一个健康正常的我有6种表现不同的状态，分别是安静睡眠、活跃睡眠、瞌睡、安静警觉、活动警觉以及哭闹阶段。

　　安静睡眠：又叫深睡眠，就是我睡得“很沉”、很安稳、身体一动不动的那种状态。这时候我不容易醒过来，给我喂奶可能是不吃的。

　　活跃睡眠：又叫浅睡眠，就是我睡得不够踏实，拳打脚踢。我在睡眠中，会有微笑、做鬼脸、打哈欠、吸吮的动作，甚至会睁开眼睛。越小的我会有越长时间的浅睡眠阶段，这时候我并不是清醒的，睡眠当中的表现也只是一些正常反射，并不是有意为之，尤其是吸吮，妈妈往往以为我是饿了，其实只是原始反射。这时候给予一些温柔的刺激，例如抚摸、换尿裤等，可以把我唤醒。更多是情况下，妈妈可能误会我醒了，直接将我抱起，反而打扰了我的睡眠。

　　瞌睡：也就是半清醒状态。我会眯着眼睛，或者睁开看看，可能会有像是被“井惊吓”的肢体活动，但总体上是比较放松的，这时候让我吃奶，我可能会温和地吸吮，如果环境安静，妈妈的怀抱舒服，我就会入睡。如果不喜欢现在的抱姿，或者睡眠得到了满足，则会清醒过来，提出其他的需求，也许使用哭来告诉爸爸妈妈我需要抱抱或者换尿裤，也许是先看看周围，玩耍一下。

　　安静警觉：当我从瞌睡当中清醒过来时，处于一种“安静警觉”的状态，我会睁大眼睛，观察面前的妈妈或者是爸爸，肢体活动比较少，我很平静，还没有开始烦躁起来，这是喂奶的好时机。这时候如果用手指触碰我的嘴唇或者脸颊，我会变得更警觉，也会转头跟着手指移动，表现出找妈妈乳房的动作。

　　活动警觉：接下来，我进入“活动警觉”的状态，我需要满足被拥抱、换尿裤、解决冷热等不适以及吸吮和吃奶的需求，这也是喂奶的最好时机，如果立刻得到满足，可能就会变成上面的安静警觉的状态，或者再次入睡，否则就会开始大声哭泣。

　　哭闹：最后一个阶段就是“哭闹”，我往往因为大哭而让皮肤变得通红。对周围的刺激变得非常敏感，四肢活动幅度大，“哭闹”哭闹代表其他的需求，例如抱抱、胀气、需要安全感，也可能代表饥饿，但却是饥饿的“晚期”信号。妈妈如果要在这个时候喂奶，要先把我哄好安抚住了再含接乳房，否则我可能会不吃奶，烦躁地甩开，甚至咬乳头，或者吸几口哭得更厉害，妈妈和家人们不要误认为是因为奶少我吸不出来而哭。妈妈要耐心地抱着我，和我进行皮肤接触，摇动手臂，轻柔地唱从孕期一直唱的歌，或者和我说话，耐心地给予各种尝试，让我平静下来，再继续喂奶。

　　由此可以看到，不能等我哭了才想到要喂奶，应该在我安静或者活跃还没有哭起来的时候提前喂奶。大哭的我反而会抗拒乳房。你们要学会反复去观察和发现我的状态变化，以及我展示出来的线索。