维生素D2和D3的区别以及作用是什么？

‌

　　一般维生素D2和D3均能促进钙的吸收，可以用来治疗骨质疏松、佝偻病、甲状旁腺功能低下等疾病。从来源和稳定性上维生素D2和维生素D3有所区别，相比之下，维生素D3更天然、更稳定。相对来说，长期补充的话通常维生素D3是更好的选择。

　　1、来源：维生素D2主要是人工合成的，无法从天然的食材中摄取。维生素D3可以来源于天然的动物性食物，比如沙丁鱼、三文鱼、鳕鱼等鱼类，还有鸡蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等。吃这些天然的食物可以摄取维生素D3，维生素D2只能通过使用人工合成的药物来获得;

　　2、稳定性：维生素D3和维生素D2进入人体之后，都需要通过肝脏肾脏进行转化和激活。维生素D2的代谢产物是骨化二醇，维生素D3的代谢产物是骨化三醇，骨化二醇需要转化为骨化三醇才能起作用。另外，维生素D3的毒性更小，结构更稳定，可以在身体内停留的时间更久。

　　维生素D2和D3无活性形式，两者不能互相转化，统称为维生素D，维生素D3每粒400IU，维生素D2每粒5000IU,医生建议每日补充维生素D 400IU或者每周不超过5000IU，关于维生素D3或者D2的补充，吃那种比较好?医生建议是按照维生素D检测的指标，哪种元素缺乏相对应的补充，两者作用不完全相同。

　　1.维生素D2的作用：用于预防和治疗维生素D缺乏症。可用于治疗慢性低钙血症、低磷血症、佝偻病、慢性肾功能不全性骨软化症、家族性低磷血症和甲状旁腺功能减退(术后、特发性或假性甲状旁腺功能减退)。可用于治疗急性、慢性和潜在的术后手足抽搐和特发性手足抽搐。

　　2.维生素D3的作用：维生素D3用于治疗骨质疏松，促进骨形成，增加骨量;促进小肠和肾小管对钙的吸收，使血钙保持在正常生理范围内，维持机体钙平衡;调节神经和肌肉的功能;促进骨形成和矿化，抑制骨吸收，维持骨健康;增强免疫机制;治疗甲状旁腺功能减退。

　　此外，如果需要补充维生素D2或D3，建议在医生指导下用药，以免私自用药产生不良反应。

　　温馨提示：维生素D是促进骨骼发育的重要元素，无论是孕妇、儿童、老年人以及成年人都需要补充适量的维生素D，但是维生素D缺乏需要通过检测才能知道是否缺乏， 本院能进行“维生素D检测”能详细的体现是否需要补充D2或者D3，并且维生素D2能进行医保报销哦!