宝宝开始添加辅食了吗？知道给宝宝添加辅食有哪些注意事项吗？辅食添加虽然看起来简单，可是如果吃不对，宝宝就要跟着受罪了。
01很多人对辅食添加存在误区
宝宝添加辅食，要根据孩子的生长发育规律来养娃，尽最大努力做到科学育儿，可偏偏还有些家长就爱揠苗助长，孩子出生才3天呀，怎么就想不开给孩子喂辅食了呢？有些家长，从宝宝一出生就开始喂米糊、米浆，甚至是饼干：过早添加容易导致孩子腹泻，甚至影响孩子发育；而过晚添加辅食，则有可能导致孩子严重贫血或发育落后。不过，这也算给我们提了个醒，宝妈们要引以为戒。
02给宝宝辅食添加，这些知识点一定要掌握
添加时间：由于每个宝宝之间存在个体差异，所以辅食添加没特别固定的时间点。中国营养学会建议，宝宝满6个月后可以添加辅食；世界卫生组织建议，不早于6月龄添加辅食；
所以，大家还需要根据宝宝的具体情况来判断，什么时候可以添加辅食。添加原则：从简单到复杂、从稀到稠、从细到粗，循序渐进，不可操之过急。
宝宝习惯了吃液体状的食物，但吃固体食物时，宝宝需要学会用舌头来控制食物，所以，在喂宝宝吃辅食的时候，我们们可以在面前做出咀嚼和吞咽的动作，让宝宝模仿。
食材添加顺序：根据中国人的饮食习惯，建议是米粉→菜泥→果泥→肉泥。
要特别注意的是，在刚给宝宝添加辅食的时候，一定要选择含铁米粉。因为，母乳中含铁量很低，纯母乳喂养时间越长，孩子发生缺铁性贫血的可能性就越大。
尤其宝宝长到6个月后，这个阶段的宝宝体内储存的铁已经几乎消耗完，必须额外补充铁剂。所以需要给宝宝添加含铁米粉。
食物性状顺序：泥糊状食物→小块状食物→成人食物。以胡萝卜为例，宝宝从吃胡萝卜泥、胡萝卜碎、胡萝卜粒、过渡到日常的炒胡萝卜片等。
03辅食添加注意事项
1、 一般建议在吃奶前添加辅食，随着辅食量的增多，逐渐代替一顿奶。如果宝宝不爱吃奶而更爱吃辅食，也可以先吃奶再加辅食。
2、每种新食物的添加都要观察满三天，如果出现过敏反应，如腹泻、腹胀、打嗝放屁增加、湿疹等，需等待1周以上，再加入新食物。若宝宝生病，则暂停添加辅食。
3、咸的食物中含盐较多，会损伤宝宝未发育健全的肾脏，还可能养成宝宝嗜咸的爱好，增加未来发生心血管疾病的风险，而甜食容易导致宝宝肥胖和龃齿的问题。所以，1岁之内不加盐、糖、酱油等调味品，1岁以后根据宝宝的情况可添加少量的盐。也千万不要随意让宝宝品尝成人的饭菜。
4、辅食添加应在遵循添加原则的基础上，根据宝宝的个体差异进行调整。
04添加辅食的过程中，宝宝出现过敏状况怎么办？
给宝宝添加辅食的时候，最关心的莫过于过敏问题了。如果宝宝在出现过敏症状，可以暂停添加该食物，继续尝试别的食物。根据过敏程度不同，可以等 3～6 个月后再次尝试添加之前过敏的食物。如果仍然过敏，再次停止添加，更换其它辅食。千万别因为担心过敏而只给宝宝吃极少种类的辅食。当宝宝的食物种类过少时，一方面不能保证营养和正常的生长发育，另一方面也对肠道健康发展不利，这反过来又会影响孩子的营养状况及生长发育。大自然赐予那么多不同种类的食物，要相信一定有足够种类的食物是宝宝不会过敏的。
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