1、到了孕晚期，谨防妊娠中毒症。妊娠中毒症的主要表现有：浮肿、蛋白尿、高血压。控制体重，保持营养平衡和足够的睡眠是预防该症的有效措施。
2、可以利用胎动对宝宝进行家庭监护。每天早中晚各测一小时，三次 数字相加乘以四即为十二小时的胎动数。正常30~ 100次之间。如胎动每小时低于3次或比前一天下降一半以上,说明胎儿在宫内有缺氧现象,应到医院急诊。
3、为了防止以后哺乳时发生乳头皲裂,经常擦洗乳头然后涂一些油脂。
4、对哺乳充满自信的心态将是产后母乳喂养成功的基本保证。应多吃营养价值较高的蛋白质，含有矿物质和维生素的食物。
5、要控制脂肪和淀粉类食物的摄入，以免胎儿过胖给分娩带来困难。
6、腹部擦液体维生素E或油脂，以增加腹部皮肤的弹性,减少妊娠线的出现。切忌慵懒,随意打发日子。
7、介绍几种消除分娩时肌肉无效紧张的方法，每天练习半小时。
●浅呼吸一象分娩时那样平躺着,嘴唇微微张开,进行吸气和呼所间隔相等的经而浅的呼吸，此法用于解除腹部紧张。
●短促呼吸象分娩那样 双手换在一起，集中体力连续做几次短促呼吸。为的是集中腹部力量,使胎儿的头慢慢娩出。
●肌肉松弛法一肘和膝关节用力弯曲,接着伸直放松。这是利用肌肉紧张感的差异进行放松肌肉的练习。
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